La gestion des adhérents d’une association n’est pas chose aisée qu’ils ne soient que d’une poignée de main ou en grand nombre. C’est pourquoi recourir à l’usage d’un logiciel de gestion devient nécessaire. Avec la multiplicité d’offres fleurissant sur la toile, il est cependant difficile d’en faire le choix. Comment le choisir pour en tirer de bons résultats ? Voici les réponses.

Disposant de plusieurs qualités

En premier lieu, il faut choisir un logiciel de gestion qui soit accessible sur tout type d’ordinateur. Cela permet de l’utiliser à plusieurs en nommant différents administrateurs. Il faut aussi opter pour un outil facile d’usage, permettant d’y créer des fiches et des groupes d’adhérents en quelques clics seulement. Le but est de faciliter autant que possible la gestion de l’association. Il importe aussi que l’outil garantisse la sécurité des données y sauvegardées et permette un gain de temps considérable lors de la création ou de l’importation des listes d’adhérents. Il en est de même pour la création et la mise en place des groupes d’adhérents. Quel que soit ainsi le type d’association souhaitant l’utiliser, il doit aussi s’y adapter et répondre aux besoins en gestion de celle-ci, quelles que soient ses activités. Bien sûr, l’existence d’une équipe de support ou d’assistance est également de mise afin de faciliter sa prise en main et son usage.

Disposant de plusieurs fonctionnalités

Ce n’est pas tout, un bon logiciel de gestion d’adhérents d’association doit aussi se doter de certaines fonctionnalités importantes. Aucune installation ne doit être requise pour son utilisation, mais il doit être accessible partout avec une simple connexion internet. Il doit aussi faciliter la gestion complète des adhérents et autres contacts comme sponsors, fournisseurs, bénévoles et partenaires, avec la possibilité d’en ajouter ou supprimer. Il en est de même pour la gestion des familles des adhérents ou la gestion des informations complémentaires relatives, etc. Côté cotisation, un logiciel de gestion digne de ce nom doit permettre de l’administrer ainsi que les autres produits et services comme les dons par exemple. La fonction de saisie des modes de paiement ainsi que celle des paiements prévisionnels, réalisés et multi commandes doit aussi y être intégrée. Il en est de même pour l’affichage des commandes en cours, l’archivage des commandes payées, l’export des données vers des logiciels externes, etc.

La gestion de la comptabilité

Comme le but de l’usage d’un logiciel de gestion d’adhérents est de gérer la comptabilité de l’association qui s’en sert, celui-ci doit bien sûr disposer des fonctions relatives. C’est le cas pour la liste des exercices avec les noms et dates ainsi que la saisie des écritures, dont le plan comptable normalisé, les boutons d’accès rapides aux comptes ou ceux de l’historique… Les fonctionnalités de communication ne doivent pas être en reste avec celles permettant l’envoi d’e-mailing groupé, de SMS en cours avec l’achat des crédits en ligne, etc. C’est également le cas pour la publispotage, permettant d’importer un document modèle ou de sélectionner des contacts, cliquer sur un bouton pour générer un PDF et autres.

 

 

 

 

Alors que l’hiver est à son apogée, il est difficile d’organiser des séances de course à pied alors que le froid fait rage. Parmi les disciplines proposées en salle, on peut largement éprouver son cœur, travailler son endurance , brûler les graisses tout en renforçant ses muscles.L’outil que vous allez pouvoir utiliser est le tapis roulant que vous en ayez un ou que vous alliez dans une salle de gym.

Le tapis de course pour les coureurs débutants est un appareil de fitness idéale puisqu’il s’agit de reproduire quasi à l’identique la course à pied. Le quasi est nécessaire car aucun déplacement vers l’avant ne se fait. Il peut s’avérer intéressant pour rompre avec la monotonie de l’entraînement ou déjouer les intempéries climatiques.

Que peut faire le tapis de course?

Le tapis roulant va vous permettre de réaliser des parcours d’entraînement progressif ou alors des séances fractionnées. Vous allez pouvoir gérer votre vitesse tout au long de votre entraînement. Toutes les types de séances sur tapis roulant vont pouvoir être organisées de façon très précise et très qualitative. Un des gros avantages au niveau articulaire et que le tapis roulant absorbe les chocs. Il est donc beaucoup moins traumatisant pour les articulations, la colonne vertébrale et les genoux. Il est souvent utilisé lors de retour de blessures afin de diminuer les douleurs à la reprise de l’entraînement.

Toutefois, l’équivalence par rapport à une séance de course à pied à l’extérieur n’est pas tout à fait la même. Si vous réalisez une séance de 9 km heure à pied, au niveau calorique sur le tapis roulant vous aurait une dépense moindre et une fréquence cardiaque moins élevée.
Par conséquent pour les coureurs qui commencent la course à pied, il est intéressant d’alterner les séances de tapis roulant une fois par semaine associée à plusieurs sorties à l’extérieur.

Si vous désirez vous mettre à la course à pied sur un tapis, il existe de nombreux avis de tapis de course à prix abordables sur internet.

Peut-on courir tous les jours en étant débutant?

Si vous ne le faites pas de maniéré intensive, vous pouvez le faire.Toutefois, sachez que ce n’est pas optimal surtout pour les débutants de coures à pied.Pour accroître vos performances et améliorer votre santé, il faut se préserver des moments de récupération passive.

La règle

Règle pour les débutants de course à pied: plus l’entrainement est intense, plus la période de repos sera longue.Dans la pratique, la récupération sera de 24 à 48 heures afin de permettre une surcompensation des réserves énergétiques.
Mais je vous conseille surtout si vous débutez le jogging de courir au début un jour sur trois puis quand cela se passera bien, vous pouvez courir une fois tous les 2 jours.

S’il y a bien un critère qui détermine le marché bancaire, c’est l’opacité des tarifs des banques. En effet, peu de personnes prennent le soin de vraiment se pencher sur les tarifs que pratiquent les banques lorsqu’elles font souscrire à leurs clients un compte courant ou encore une assurance vie. Cette année, l’augmentation tarifaire ne sera que de 0,25%, ce qui s’avère assez réduit, les banques comprenant désormais qu’elles ne peuvent plus se permettre avec la concurrence actuelle de faire des augmentations importantes.

C’est justement en raison de cette hausse constante des tarifs que les banques en ligne rayonnent actuellement sur le marché bancaire, en raison de leurs tarifs très avantageux. Attention toutefois à ne pas choisir n’importe laquelle, mais à bien analyser le marché afin de faire un choix le plus juste possible.

Une prise de conscience sur les tarifs bancaires

Selon le comparatif de banque en ligne Detective Banque, les frais bancaires moyens pour 2017 se sont élevés à environ 195€. 200€ représente une somme conséquente pour de nombreux ménages français, et même si cela s’étalonne sur l’année. Une véritable prise de conscience est en train de se mettre en place vis à vis de la cherté des banques traditionnelles, dans la mesure où leurs tarifs sont mis en exergue avec les banques en ligne, tout comme les néobanques.
En effet, si cette prise de conscience sur les tarifs bancaires est aussi importante, c’est pour la bonne et simple raison que les prix ont augmenté 4 années consécutives ! En 2015, ils étaient à 186€, 190€ en 2016, 193€ en 2017 et enfin une augmentation de 0,25% est prévue en 2018 pour atteindre 194€.

Les frais de tenue compte pointés

Ce sont surtout les frais de tenue de compte qui tirent vers le haut le niveau de la tarification des banques classiques. Certaines banques se sont littéralement autorisées le fait d’augmenter les frais de tenue de compte de 50%, comme chez le Crédit Agricole Midi-Pyrénées, ou encore de 33% pour la Bred d’une année à l’autre. On constate que pour l’année prochaine, cette augmentation des frais ne sera « que » de 0,25%, étant donné la concurrence des autres acteurs bancaires, et la grogne qui commence à se faire entendre de la part des clients.

Un nouveau contexte

En effet, en 5 ans, le contexte bancaire a fortement évolué avec l’arrivée des banques en ligne. Il est très difficile de lutter pour les banques traditionnelles face à des acteurs qui proposent des cartes bancaires gratuites (Mastercard…), des frais de tenues de compte inexistants… Sans parler de l’arrivée des néo-banques, à l’instar de N26, qui se spécialisent sur des secteurs spécifiques, comme le paiement, et qui viennent rendre encore plus concurrencé ce marché.
Dernièrement, Orange Bank a aussi décidé de venir pénétrer ce marché, en comprenant bien qu’elle devait se positionner intelligemment étant donné la conjoncture du marché bancaire. C’est la raison pour laquelle la banque pratique des tarifs qui sont considérés comme modérés.

Changer de banque, comment ça marche ?

Si vous êtes un client qui a subi une augmentation tarifaire et que vous désirez changer de banque, sachez que cette démarche n’a jamais été aussi facile qu’aujourd’hui. Depuis la loi de 2005, la démarche a été grandement facilitée et s’avère gratuite. Vous pouvez fermer vos comptes sans justification et sans frais, et désormais, dans le cas des banques en ligne, ces dernières s’engagent à prendre en charge la partie administrative pour faciliter le transfert. Il faudra toutefois bien respecter les demandes de votre nouvel établissement bancaire (conditions de revenus, justificatifs divers…) afin de favoriser la migration.

Les gains à en attendre

Si vous choisissiez une banque en ligne, vous pourrez ainsi faire de substantielles économies vis à vis de votre compte bancaire. Offre de bienvenue qui peut aller jusqu’à 130€, frais de tenue de compte réduits ou absents, des cartes bancaires et des services attractifs… Le nombre de raisons d’ouvrir un compte bancaire en ligne ne manquent pas. Sachez toutefois, sauf exception d’Hello Bank, que vous ne pourrez pas avoir d’échange physique avec un conseiller, les banques en ligne faisant justement des économies de coûts structurels en renonçant à avoir des agences physiques.

Quelle banque choisir ?

La bonne nouvelle est que pour choisir une banque en ligne, vous avez aujourd’hui l’embarras du choix ! En effet, particulièrement depuis 5 ans, il n’y a jamais eu autant d’acteurs sur le marché de la banque en ligne. Pour vous simplifier la démarche de choisir, optez pour un comparatif, comme celui que vous pourrez trouver sur Detective Banque. Bon nombre d’aspects peuvent être comparés, comme par exemples les garanties et assurances des cartes bancaires, leur prix le cas échéant… Aussi, si vous désirez avoir des services supplémentaires, comme une assurance vie ou un compte épargne, les différences peuvent être importantes d’une banque en ligne à une autre.

Malgré le fait que la décoration scandinave (plus d’infos ici)existe depuis longtemps, elle intrigue encore une multitude d’amateurs de décoration. Son côté à la fois moderne, naturel et classe la rendue intéressante. Elle évoque une ambiance paisible à l’intérieur de la pièce. Agréable aux yeux et plutôt souple en terme de style, elle reflète une sobriété incomparable. Elle est même devenue trop populaire auprès des amateurs de décoration moderne.

Comment faire pour adopter la décoration scandinave ?

En tant que lieu de repos par excellence, l’intérieur avec une décoration scandinave a pour objectif de rendre la pièce en un havre de paix. L’aménagement, la couleur, le choix de meubles ainsi que les objets de décoration sont choisis dans cet objectif. C’est pourquoi dans la couleur, le choix est aussi important puisque la domination de la couleur plutôt neutre et proche du blanc est une des ses spécificités. Le blanc, beige, gris perle, sont les plus apaisantes et le plus appropriées à la demande de décoration scandinave. Il suffit ensuite de choisir des motifs plus prononcés pour les objets d’embellissement afin de faire refléter leur beauté. Vous pouvez également choisir des carreaux de ciment de teinte beige pour votre décoration. Ceux-ci s’approprient parfaitement l’esprit qu’impose la décoration scandinave comme ici par exemple .

Les matières plus appropriées à la décoration scandinave

Certes, ce type de décoration fait partie des plus souples car, elle peut se marier avec une grande variété d’objets de décoration

Les bois et les matières naturelles optimisent son caractères épurées. C’est d’ailleurs une des critères de la décoration scandinave la rendant plus séduisante, plus zen et propice à la détente chez soi. Les meubles en cuir propulsent également le côté classe en transformant les grands meubles simplifiés et fonctionnels en des décorations fantaisistes, base d’embellissement de la pièce. Avec les matières naturelles, la simplicité et le style épuré régneront dans la pièce.